加拿大單車旅行實務Q&A

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關於單車：

問：行李打包&單車運送：
答：單車旅行裝備的考量重點在重量、體積與實用性，因為所有的家當要一路載在車上，所以越精簡實用越好。單車旅行的第一課─簡樸就是享樂，越簡單越沒有負擔。針對路程長短、食宿條件、經費預算、氣候，準備食、衣、住、日常用品等裝備，如帳蓬、睡袋、睡墊、炊具、爐具、排汗衣、防風雨衣等，將裝備事先放在掛袋中打包，至於安全帽和部分單車配備可放置在單車紙箱中。
依過去出國長途旅行的經驗，我們習慣先將單車拆解，一般須要拆前輪、行李架、踏板、椅墊和龍頭，然後打包裝入紙箱，如此可盡量避免在運送過程中受損。上飛機時，單車可當行李託運，只要不超過航空公司行李限重，Check-in後會有專人搬運大型行李。可在購買機票時，說明將攜帶單車，並詢問行李重量限制，搭加拿大航空班機前往加拿大可攜帶兩大件行李，各32公斤重。抵達當地機場出關後，將紙箱丟棄，單車組裝後掛上行李即可上路，剛開始可能得花四五十分鐘才能完成，技巧熟練後大約不到半小時即可完成。若有朋友接機，則可輕鬆地休息後，才進行單車組裝。建議出國前，到單車店要紙箱時，最好先練習拆解和打包，可請單車店老闆技術指導。也可選擇用單車行李袋裝單車，但要考慮單車行李袋的重量和體積是否會影響長途旅行的裝備考量。

問：單車維修須準備哪些備用零件：
答：單車行進中，在正常情況下，最易發生的故障是破胎，其次是輪圈鋼絲斷掉，其餘零配件的損壞，主因是產品壽命與里程到達使用的極限，因此長途旅行前，最好將內外胎、煞車線、變速線、煞車片、鍊條等消耗零件換新，並需攜帶備用零件。為節省時間與體力，路上遇破胎狀況時，先更換新內胎，等晚上休息時，再做補胎和簡單保養等工作。 

關於簽證：

加拿大政府於2010年11月22日宣佈，自即日起，凡持有我外交部核發之有效中華民國護照，且護照內註明身分證字號的台灣旅客，到加拿大旅遊、探親、遊學、參加會議或洽商，均可享有停留期限最長6個月的非工作性質免簽證入境待遇。

關於交通：

問：加拿大是否有完善的自行車道?地鐵、巴士等交通工具與接駁路線是否發達?
答：加拿大主要城市如溫哥華、渥太華、多倫多、蒙特婁等都有完善的自行車道，市區地鐵、巴士等交通工具也很發達，魁北克省單車道規劃很完善且有專用地圖和書籍介紹，可在當地旅遊局或書店買到。加拿大國內交通有鐵路和長途巴士，搭乘火車可攜帶單車，但搭乘巴士須將單車裝箱才可託運，兩者皆須另付費。加拿大社會福利好，且不像美國人種複雜，搭乘灰狗巴士長途旅行應該很安全。(友人Miffy提到她在美國旅行的經驗，灰狗巴士在美國的發車路線雖多，但是，卻是大多數美國人認為最危險的交通工具，因搭灰狗巴士的人很多都是流浪漢、黑人或不知情的遊客...)

關於財務：

問：隨著旅行時間的長短，如何攜帶金錢？(現金、旅行支票、信用卡、金融卡的交互應用等)
答：一般長時間旅行Vicky會攜帶美金現鈔和旅行支票，也會用金融卡在當地ATM提款機提領現鈔，至餐廳或買金額較高之商品會使用信用卡。這次加拿大137天的旅行，我帶了1200元美金，信用卡一張和兩家銀行金融卡(帶兩張金融卡主要為預防卡片有問題無法提領)，因為在加拿大四個半月單車旅行花費不多，最後算了一下，總共約花了六萬多元台幣。(不包括簽證費、機票和火車票)

關於女孩子的身體保養與安全問題：

問：面對生理期，身體的調適?
答：生理期期間通常會安排在當地休息兩三天，不會做長距離騎乘，事實上，身體會配合
心理，旅行一段時間後身體自然會調整，自己也會知道如何事先安排調整計畫。

問：因為距離城市遙遠，只能選擇在荒郊野外紮營，如何盥洗?
答：在荒郊野外紮營時，盡量會找接近水源的地方紮營，方便取水，在阿拉斯加和加拿大育空省因為地廣人稀，大部分小鎮的投幣式洗衣中心也會附設投幣式淋浴，方便騎車或開車旅行的人，也可以在騎經露營區時要求付費淋浴，或者至少經過加油站和商店，在洗手間用水擦拭身體。事實上，Vicky很少有好幾天無法洗澡的經驗。去年整個夏天在五大湖區我幾乎每天往湖裡和河裡跳，徜徉在清澈的湖水或河水裡，享受天然沐浴。

問：雖然已經很努力的找安全的地方睡覺了，但是，在荒郊野外搭帳篷，是否仍會擔心有怪怪的人會出現?是否會反而擔心到無法睡著或很淺眠?如何找到"算安全"的地方?
答：在北美和紐澳，人口不像亞洲那麼密集，除了美國本土某些地區和大城市外，一般當地居民生活很單純，老實說在荒郊野外搭帳篷反而比較安心(只要查看一下周圍環境找比較隱密不易受甘擾的地點即可)，倒是有時不得已須在城市中找地方露營會比較害怕怪人出現，所以最好盡量避免，畢竟安全才是最重要的。

關於旅途中注意事項：

一、食物
騎單車需耗費體力，一定要吃得適當吃得好，由於每個國家的食物口味不同，短期的單車旅行，可自台灣攜帶一些食品，但長途旅行，食物則需在當地補給，以加拿大為例，沿途的大型超級市場非常方便補充食物，除了麵包乾糧、新鮮蔬果外，通常有沙拉吧和各式火腿販售，也賣三明治和烤雞、熱湯等熱食，大型超級市場附近通常有各連鎖速食餐廳；一般小鎮也都有小型超級市場。
若要自己炊煮，就需攜帶爐炊具，爐具的選擇上以堅固、耐用、重量輕為原則，最重要的是使用何種燃料，所有燃料中最容易尋找的是汽油，所以可挑選使用汽油、去漬油的汽化爐﹔不過，汽化爐的缺點是操作較麻煩。在美加、紐澳、歐洲等現代國家，可考慮體積輕便，操作簡單的瓦斯爐，瓦斯罐燃料也可輕易買到。沿途多吃新鮮蔬果，注意衛生，不要暴飲暴食，以少量多餐為佳。隨身準備巧克力和乾糧，適時補充體力，若前往人煙較少的地區，出發前別忘了檢查食物是否足夠。

二、服裝
服裝的方面，騎乘時可穿著舒適的自行車衣褲，至於其餘衣物，以精簡、快洗易乾的排汗衣褲為主，如遇冬季或需行經一些高海拔地區，須攜帶品質好、保暖性高的禦寒衣物，如防風防雨透氣褲子與保暖夾克，若有需要時可在當地購買。

三、住宿
若當地無友人接應，最好於出發前先規劃住宿地點，大城市的青年旅館通常比較容易客滿，抵達當地後則可前往遊客中心索取沿途住宿相關資訊。
1.露營區：在美加、紐澳、歐洲地區有許多經濟實惠設備完善的露營區，可攜帶重量輕、體積小、防水性、保暖性高的帳篷與羽毛睡袋，享受露營的樂趣，長時間旅行亦可節省經費。(在落後國家因安全因素，並不建議隨意露營。)至於野營，可直接詢問當地人安全地點或騎車繞行找尋，順便熟悉繯環境。
2.青年旅館：在大城市以住宿青年旅館為主，除了費用經濟外(通常床位一晚約10~15美金)，還可以認識朋友和交流旅遊資訊。
3.當地民宿：在鄉間住民宿，可以增加和當地人交流的機會，較舒適且有個人空間。
4.汽車旅館：在美加城市周圍多有經濟型汽車旅館，費用較一般旅館和飯店便宜，偶爾可以好好休息，泡熱水澡放鬆一下。
5.當地人家裡：在加拿大，我常受邀到當地人家裡做客，或幾乎都在傍晚時詢問沿途的人家是否可以在他們的院子裡露營，通常對單車騎士他們都會友善地接受，有時會在小鎮教堂、消防局或遊客中心外面露營，若可以的話最好先徵求同意。
6.野外露營：通常會在公園裡或湖邊，確認安全的地點紮營。

四、天氣
加拿大屬溫帶氣候，夏季氣候乾爽舒適，非常適合旅行，對來自亞熱帶台灣的旅行者，要記得攜帶足夠的保暖衣物，九月底十月初天氣開始變冷，部分地區可能十月就會開始下雪，早晚溫差也較大。
加拿大各地區最新氣候網址：http://weather.ec.gc.ca

五、安全
避免在夜晚、下雨或濃霧視線不良時騎乘，以免發生危險；女性盡量避免獨自出入複雜的場所或接受單身男子的邀請，以避免不必要的麻煩。
路程中有突發狀況或困難，可以到當地警察局或向我國的駐外代表處尋求幫忙，出發前可上網或向外交部索取駐外代表處的聯絡資料(中正機場旅客服務中心通常備有駐外代表處聯絡資料的黃色小冊子)。

六、通訊
美加屬於通訊發達的國家，可在超商和加油站附設商店購買國際電話預付卡(卡片背面通常附免付費電話或地區代表號，和卡片密碼)，公共電話就可以撥打國際電話；網路方面，美加各地的圖書館皆可免費上網，有些電腦可選擇中文語言閱讀。當然也可使用手機國際漫遊，但通訊費率較高。

七、健康
若計畫三個月以上海外單車旅行，出發前記得做身體檢查，還有牙齒保健很重要，在國外看病費用高且不像台灣那麼方便。出門在外身體健康非常重要，可隨身攜帶一些常用藥品如感冒藥、腸胃藥、止痛藥、維他命、擦傷止血和按摩藥膏(單車旅行必備)等醫藥包。

關於Vicky加拿大單車旅行裝備：
單車裝備：
單車掛袋*4；車手袋；計速碼錶；Topeak多用途工具組；補胎片；潤滑油；內胎*2；打氣筒；頭燈。
安全帽；遮陽帽；單車手套；太陽眼鏡。
露營裝備：
帳篷；睡袋；充氣式睡墊。
野炊裝備：
瓦斯爐(在加拿大戶外用品店可買到瓦斯罐)；兩件式鋁製鍋具；打火機；瑞士刀。
衣物：
單車短衣褲各2套，單車長褲一件。Gore-Tex外套和長褲；保暖外套和長褲。其他衣物(T恤*1、短褲*2、長袖上衣*1、長褲*2、泳衣)。運動鞋及運動涼鞋。
個人用品：
盥洗用具；防曬油；護唇膏；細登山繩(五公尺)和曬衣夾五個、洗衣粉(裝在小塑膠瓶中)；針線包。
醫藥用品： 
碘酒、消毒水、棉花(外傷消毒用)；紗布和膠帶；ok绷；感冒藥；腸胃藥；按摩藥膏。
相機配備：
數位單眼相機( Canon EOS300D )；數位攝影機 ( Sony DCR-DVD201 )，DVD-R 光碟*15；轉換插頭。
IBM筆記型電腦(因為重量考量，留在溫哥華友人家)
重要財物：
隨身護照袋(護照，機票，美金旅行支票，加幣現鈔，信用卡，金融卡)。
地圖資料：
加拿大各省地圖；Lonely Planet旅遊指南。
其他：日記；文具包；色鉛筆；聯絡簿；名片；計算機；外交部駐外單位名冊。
書籍(湖濱散記、島居歲月)；CD(陳永陶客家專輯─下課啦；小高台語專輯─青簿仔寮的夢)。文房四寶、小禮物、茶葉。
幸運物：Teddy & Summer。
 
※行李總重量約25公斤，單車重量約17公斤。

關於個人經驗：

問：如何與家人溝通：
答：綜合我們及旅途中所認識的單車騎士的經驗，第一步是充分的準備，包括經費、體力及獨立的能力，然後以周詳的旅行計劃及相關資料和家人真誠溝通，說明自己的想法，旅途中隨時保持聯絡(電話及電子郵件)，一開始，驚訝的家人可能須要一些時間思考，不過大多都能了解並支持，像Pinky的妹妹就變成後援，甚至我們到了最後一站─南非，Pinky的弟弟和妹妹還特地飛來加入，一起健行、騎單車、騎馬、衝浪、看小企鵝，那段旅程，變成家人間珍貴的回憶。

問：在加拿大旅行時最痛苦的經驗？
答：從溫尼伯(Winniepeg)沿著Trans-Canada一號公路出發後，傍晚被數以百萬計的蚊子大軍團團包圍，最可怕的是連穿著衣褲的地方也遭受攻擊，不到一分鐘，已經被叮了幾十個包，全身傷痕累累，感覺自己差點失血過多。明尼托巴省因為遍佈小湖泊，夏天又很潮溼，蚊子特別多，這可以說是騎單車旅行以來最痛苦的經驗之一。

問：在加拿大旅行時最快樂的經驗？
答：在城市中住久了，感官不斷遭受各種噪音的侵擾，慢慢會失去簡單的感動能力。在加拿大旅行時最快樂的是，大部分時間徜徉在大自然中，可以完全地放鬆，聆聽大自然的歌唱，而且在這次的藍色旅程中我克服了對水的恐懼，可以像魚兒一樣自由自在地漂浮在水面上。還有加拿大旅途中認識的加拿大朋友，都像天使一般，和他們相識相處的過程也是非常快樂的經驗。

問：在加拿大旅途中遇到最難忘的事？
答：從小就渴望住在擁有高山湖泊、森林的曠野中，同時一心嚮往島嶼生活，所以讀到希拉蕊的《島居歲月》就有一股衝動，希望能拜訪位於溫哥華島東部外海的小島—瓜達拉，這次的加拿大之行，很幸運地在瓜達拉島見到希拉蕊本人，並受邀到她的木屋做客，看到自己未來的理想房子。

以上是Vicky這幾年來單車旅行的心得整理，希望能提供嚮往單車旅行的朋友們參考，也歡迎有興趣的朋友，到單車環球夢網站的夢花園討論區來交流經驗~